Здоровое питание

вредные для зубовМы не раз слышали, что газированные напитки, леденцы и другие продукты, которые содержат много сахара, опасны для здоровья наших зубов. Тем не менее, даже если мы будем избегать их, наши зубы будут в опасности. Почему? Некоторые продукты, которые считаются здоровыми, на самом деле могут быть очень вредны для ваших зубов.

Подробнее: 6 продуктов, которые разрушают здоровье ваших зубов

Система раздельного питания была придумана и разработана Гербертом Шелтоном – это врач-натуролог, учение которого базировалось на опытах по изучению физиологии пищеварения. Огромное количество людей, использовавших систему раздельного питания по Шелтону, добились прекрасного результата. Основная идея данной системы питания заключаться в том, что,

Подробнее: Раздельное питание Как это?

Листья, цветки, луковицы, корни, семена, плоды большой группы растений содержат вещества, придающие пище особый специфический аромат и вкус. Пряности условно состоят из двух групп – классических (экзотических) и местных. Первые получили заслуженное признание во всем мире. Они имеют сильный ярко выраженный запах и вкус.

Подробнее: Польза пряностей

Большое количество авторов посвящают здоровому питанию книги, объясняя читателям, каким образом небольшие изменение в рационе питания улучшат ваше самочувствие, здоровье. Мы убеждены в том, что организация здорового питания является не таким сложным делом. Любой человек соблюдать несколько советов.

Подробнее: Полноценное и здоровое питание человека

гречкаС приходом беременности девушка стремится совершить все возможное, для того чтобы её ребенок формировался правильно и получал все нужное, что способна предоставить мать. По этой причине особое интерес уделяется составу и особенности рациона, девушки делаются более внимательными к провиантам, какие они используют для приготовления еды и интересуются, что полезно есть при беременности. Зачастую, значимую долю ежедневного меню занимают крупы. Самой популярной из знакомых нам круп является гречка. Может ли быть гречка полезной при беременности? Как готовить, сколько и насколько часто предпочтительнее есть гречку?

Подробнее: Гречка во время беременности

Тыква была ещё открыта больше пяти тысяч лет назад, и на сегодняшний день овощ известен своими полезными свойствами, помогающими укрепить организм человека, избавиться от разного рода болезней. Помимо этого, тыквенная диета является одной из самых популярных.

Подробнее: Полезные свойства тыквы для организма

О полезных свойствах грецкого ореха было известно еще с древних времен. Если присмотреться к этому дару природы, можно увидеть что его форма напоминает человеческий мозг. Наверное, из-за этого грецкий орех отнесли к продуктам, повышаемым умственные способности людей. 

Подробнее: Польза и вред грецких орехов.

польза авокадоЕщё пятнадцать лет назад мы не слышали об авокадо, не знали, как его нужно есть и относились к нему с большим недоверием. Зачем нам этот заморский плод, если у нас есть свои родные закуски?

Подробнее: Почему следует есть фрукт - авокадо?

В этой статье мы хотели бы рассказать вам о ценных свойствах “короля фруктов” – персика. Как плоды помогают укрепить здоровье человека.

Персик является почти самым вкусным фруктом во всём мире.

Подробнее: Регулярное употребление персиков укрепляет здоровье

Черешня имеет большое количество преимуществ. Но большое количество людей не знают о полезных свойствах черешни для своего здоровья. Очень много у ягоды полезных свойств, к примеру, она помогает устранить процесс брожения, гниения, привести в норму работу желудка, удалить токсины из организма, регулировать уровень жидкости.

Подробнее: Полезные для здоровья свойства черешни

Каждый из нас хотя бы раз страдал от пагубного действия аллергии. Бытует мнение, что цитрусовые часто вызывают аллергию.

Ограничить их количество в рационе рекомендуют беременным женщинам и кормящим матерям, чтобы в свою очередь аллергия не обсыпала ребёнка. Хотя это не совсем так.

Подробнее: Какая польза от мандаринов и какой вред они приносят

холестеринХолестерин: есть или не есть?!

Большинство людей, услышав слово «холестерин», настораживаются: мол, хорошего от него не жди. Насколько опасен этот «зверь» и как питаться при повышенном холестерине.

Подробнее: Продукты содержащие холестерин

Сегодня мы поговорим о продуктах для снижения веса, т.е. жиросжигающих продуктах питания.

Есть, и худеть – мечта каждой женщины. Чем же питаться, чтобы лишний вес не только не прибавлялся, но наоборот, снижался? Всё очень просто!

Подробнее: Продукты для снижения веса

Если вы потребляете кофе после каждой трапезы, а без чая просто «не можете жить», то вам нужно пересмотреть свои привычки. Ведь если вы будете потреблять эти напитки в

Подробнее: Можно ли будущей маме потреблять чай и кофе

Учёные уже не один год предупреждает, что нашему здоровью очень сильно вредит сахар. Большинство исследований подтвердили, что данный продукт вызывает зависимость. Люди, отказавшись от сахара, так же тяжело переживают это, как и наркозависимые люди. Сладковатый вкус помогает улучшить качества напитка, либо блюда, но последствия избыточного употребления считаются отрицательными для здоровья человека.

Подробнее: Являются ли заменители сахара полезными для здоровья?

Чувство голода терзает нас изнутри, заставляя совершать необдуманные поступки. Импульсивно действуя, мы покупаем продукты большими тележками, а когда приходим домой, съедаем за одним сутки. С каждый разом всё труднее сдерживаться, с каждым разом труднее вести борьбу с самим собой.

Подробнее: Причины повышенного аппетита у человека

Ваша реклама - (olegkamn@yandex.ru)