Чувство голода терзает нас изнутри, заставляя совершать необдуманные поступки. Импульсивно действуя, мы покупаем продукты большими тележками, а когда приходим домой, съедаем за одним сутки. С каждый разом всё труднее сдерживаться, с каждым разом труднее вести борьбу с самим собой.

 

 

Почему человека мучает чувство голода? На самом деле причины повышенного аппетита у представительниц женского пола не много:

1)Психологические нюансы. Еда для современного человека выполняет несвойственные ей функции. Очень много в интернете статей на тему о еде от скуки, компенсации недостаточной любви. К данной категории относится заедание стрессовых ситуаций. Зачастую мы совсем не осознаём этого, поэтому никак не поступаем. Когда человек понимает, что его повышенный аппетит вышел за пределы разумного, то вести борьбу начинаем именно с продуктами. Ограничиваем себя в еде, придерживаемся строго диеты, но всё это не помогает. И не может помочь, потому что причиной повышенного аппетита является не сама еда, не обычное переедание, а в том, какие чувство мы компенсируем с едой. Таи и кроется ваша проблема. Если её решить, то повышенный аппетит исчезнет.

 

2)Одной из распространённых причин повышенного аппетита у представительниц женского пола является работа гормонов. Может быть, вы уже обращали внимание, что перед менструацией кушать хочется в два раза больше. Надо сказать, что это проблема всех женщин, именно не следует начинать придерживаться диетического питания в данный период.

Помимо менструации, существует период беременности, период лактации. Большинство из тех, кто ждал ребёнка, говорили, что справиться с чувством голода не просто затруднительно, а практически невозможно. Причиной такого повышенного аппетита является всплеск гормонов. Можно утверждать, что замедление процессов в женском организме, то есть период менопаузы, сопровождается повышенным аппетитом.

 

3)Болезни могут являться причиной повышенного аппетита.

- заболевание щитовидной железы, а именно гипертериоз. Эта болезнь может быть причиной повышенного аппетита, либо полного отсутствия. Симптомами болезни являются:

- нарушение ритма сердца,

- выпяченные глаза,

- появление одышки,

- проблемы с циклом менструации,

- уменьшение веса,

- сильное потоотделение,

- раздражительность.

Выявить болезнь можно сдав анализы у доктора (эндокринолог) на гормоны Т3, Т4.

- сахарный диабет.

Симптомы болезни: сильное чувство жажды (от трёх литров в день), зуд кожного покрова, слабость, быстрая утомляемость, плохое заживление ран.

 

Выявить заболевание можно сдав кровь на сахар из пальца (терапевт).

Это простые анализы, все остальные по необходимости назначает лечащий доктор.

 

4)Обезвоживание. Чувство голода, чувство жажды у человека взрослого возраста сильно похожи. Большое количество людей пьёт неверную жидкость, в маленьком объёме. Нужно пить чистую воду, которая необходима для нашего организма, почти для всех процессов. Самыми ходовыми напитками являются сладкие газированные напитки, чай, кофе. Организму не хватает воды, и он даёт сигналы об этом.

Очень просто определить является ли обезвоживание вашей причиной повышенного аппетита. Выпивайте норму жидкости в день (от трёх до пяти миллилитров на один килограмм веса), тогда повышенный аппетит пройдёт.

 

5)Маркетинговые хитрости могут являться причиной повышенного аппетита. Когда человек заходит в магазин, его нос улавливает вкусные ароматы хлеба, булочек, кофе. В поисках гречки, макарон, которые всегда стоят почему-то в конце зала магазина, мы обходим всё помещение, поддаваясь манящим названиям, ярким обёрткам, совершая покупки. Везде на людей льются рекламные потоки, которые призывают к тому, чтобы потреблять в большом количестве. Вкусная еда является вкусной жизнью. И человек снова закупается.

Все эти хитрые маркетинговые ходы могут стать причиной повышенного аппетита у представительниц слабого пола, которые больше склонны совершать покупки под влиянием момента. Когда человек осознает, что происходит, кому эти уловки нужны, с этим бороться будет проще! 

Поделитесь статьей с другими в своей социальной сети


Добавить комментарий

Отзыв о статье или добавьте свой рецепт!


Защитный код
Обновить

Ваша реклама - (olegkamn@yandex.ru)