Корица не только улучшает вкус блюд, но и является помощником в снижении веса. Правильное её сочетание с полезными продуктами, поможет вам сбросить избыточные килограммы. Корицу зачастую применяют в диетическом питании, заменяя сахар, соль, она помогает снизить

в крови количество глюкозы. А ведь всем известно, что избыточное количество глюкозы способствует избыточному весу.

Ещё одной причиной применения корицы в борьбе со снижением веса является её способность снижать чувство голода. Таким образом, диетологи рекомендуют добавлять корицу к кофе, зелёному чаю. Отлично сочетается корица с кефиром для снижения веса. Сочетание этих двух продуктов диетологи рекомендуют применять в виде коктейля.

В этой статье мы поговорим о полезных коктейлях для снижения веса. Из кефира с корицей получается замечательный напиток, который оказывает благотворное воздействие на работу почек, пищеварение, чистит организм от шлаков, токсинов, ускоряет обмен веществ. Существует большое количество полезных коктейлей на основе корицы, кефира.

- Первый кефирный коктейль. Он стимулирует обмен веществ, тают лишние килограммы. Даже если вы не можете отказаться от мучного, то скушайте булочку в первой половине суток, запивая этим коктейлем. Благодаря напитку, съеденная выпечка быстрее будет усваиваться. Помимо этого коктейль на основе кефира, корицы успокаивает нервную систему, повышает настроение.

Смешайте в миске по столовой ложечке мёда, тёртого имбиря, с двумя ложечками кипячёной воды. Добавьте дольку лимона, щепотку корицы. Разбавьте смесь чашкой кефира.

- Второй кефирный коктейль для снижения веса. Ускоряет обмен веществ, подавляет аппетит. Его полезно употреблять на тридцать минут до начала трапезы. Он насытит вас, вы скушаете меньше порцию.

К чашке нежирного кефира нужно добавить по половине чайной ложечки молотого имбиря, корицы. Насыпьте на кончике ножа красного молотого перца. Если для вас это остро, то уменьшите дозировку перца.

Данный напиток рекомендует применять один раз в неделю для разгрузки. В течение суток чередуйте кефир с этим коктейлем. Норма в сутки: полтора литра кефира, одна чайная ложечка корицы.

- Третий кефирный коктейль для снижения веса. Он может заменить полностью завтрак, либо ужин, потому что снижает аппетит.

Потрите на тёрке пять средних яблок без кожуры. Смешайте с трёхсот миллилитрами нежирного кефира, взбейте при помощи миксера, либо блендера. Добавьте по вкусу корицу, ещё раз хорошенько перемешайте. Полезный коктейль для снижения веса готов.

- Четвёртый коктейль для снижения веса. Если употреблять пить такой коктейль три раза в сутки по одной чашке, и не кушать высококалорийную еду, а также заниматься спортом, то за семь суток можно скинуть от двух до четырёх килограмм избыточного веса.

Возьмите половину литра кефира, добавьте чайную ложечку тёртого имбиря, небольшое количества мёда, щепотку корицы. Оставьте настаиваться напиток на десять минут. Взбейте при помощи блендера.

- Пятый кефирный коктейль. В течение десяти суток пейте по утрам на пустой желудок, вечером кефир с корицей. В этот период доктора рекомендуют пить большое количество жидкости (зелёный чай, вода), придерживаться овощной диеты.

Всыпьте в чашку с кефиром половину чайной ложечки молотой корицы. Настаивайте шестьдесят минут.

- Шестой полезный коктейль. Смесь эту желательно кушать на ужин.

В чашку кефира добавьте по три измельчённых кураги, чернослива, либо горстку свежих, либо замороженных ягод. А также положите столовую ложечку овсяных хлопьев, либо отрубей, чуточку красного перца, чайную ложечку корицы.

Кефирные коктейли рекомендуется чередовать с чаем.

Измельчите при помощи кофемолки четыре горошинки чёрного перца, четыре капсулы кардамона, три гвоздики, имбирь, корицу по вкусу. Смесь эту залейте трёхсот миллилитрами воды, варите на маленьком огне двадцать минут. Добавьте немножечко чёрного чая. Через три минутки влейте молоко, добавьте небольшое количество мёда. Данный чай поможет сбросить избыточные килограммы, вернуть бодрость духа, улучшить самочувствие.

Чтобы достигнуть лучшего результата включите в свою программу снижения веса обёртывания. Чтобы уменьшить объёмы можно применять корица, кефир.

- Кефирное обёртывание. Процедуру желательно проводить перед сном. Добавьте в тёплый кефир небольшое количество розового масла. Смажьте смесь проблемные ваши зоны, закройте сверху плёнкой. Наденьте тёплую одежду и ложитесь спать, утром примите душ. Такую процедуру проводите в течение десяти суток ежедневно. По истечении двух недель повторите курс.

- Обёртывание с корицей. Масло апельсина, корицы (по десять капель) смешайте с тремя столовыми ложечками мёда. Нанесите на проблемные зоны, закройте плёнкой. Закутайтесь в тёплый плед на сорок минут. Обёртывание следует повторять через каждые трое суток. Курс должен состоять не меньше тринадцати обёртываний.

Поделитесь статьей с другими в своей социальной сети


Добавить комментарий

Отзыв о статье или добавьте свой рецепт!


Защитный код
Обновить

Ваша реклама - (olegkamn@yandex.ru)