Шея человека – весьма уязвимое место. К примеру, шею может запросто продуть. Как лечить боль в шее, в области шеи, что следует делать в данной ситуации. Как лечить боль при повороте шеи?

 Казалось бы, самый обыкновенный день, никаких перемен к худшему. Вы достаёте свою любимую кофту, делаете наклон, чтобы с пола поднять выскользнувшую из рук заколку и… Невыносимая боль в области спины пронзает ваше тело. Что приходит на ум в данной ситуации в первую очередь? «Вот и всё, день потерян». Но это совсем не так! Можно «спастись» от боли. Кстати говоря, виноват в вашей беде, вероятнее всего, сквозняк. Мы все безоружны против этого «врага». Если у себя дома ещё можно выстроить определённую защиту, то в кино, в общественном транспорте, в супермаркете с этим уже ничего не сделать. Если шею продуло, самое время победить боль, лучше делать это также неожиданно, как и недуг нагрянул на вас.

«Оружие» в этой ситуации может быть разным. Можно использовать специализированные разогревающие мази. Можно воспользоваться «сказочной» подушкой. Подушку подбирают так – главное, чтобы на ней голова лежала ровно. Вы это почувствуете не сразу, нужно полежать какое-то время, успокоиться, расслабиться.

В некоторых ситуациях не обойтись без обезболивающих препаратов. Здесь нам помогает «Солпадеин», «Нурофен», «Пенталгин». Иногда можно лечиться компрессами. Марлю, сложенную три раза, мочат в водке. Очень осторожно компресс прикладывается к шее, затем его накрывают клеенкой (или чем-нибудь аналогичным). Затем кладут вату (достаточно одного слоя), больная шея закутывается в тёплый шерстяной платок.

Боль в шее также лечат массажами. Можно «прогуляться» пальцами по области шеи, так, чтобы обнаружить «очаг» боли. Именно это место следует обеспечить массажем. В процессе будет немного больно, но придётся терпеть – всё равно боль в шее отступит, ей тут совсем не место.

Не нужно недооценивать «волшебные» пузырьки. Всё просто – покупаем камфорный спирт (нам нужно 4 пузырька, в каждом 140 грамм). Покупаем бутылочку медицинской желчи (250 грамм), красный молотый перец (нам необходима лишь одна ст. ложка). Все ингредиенты перемешиваются, переливаются в бутылочку (важно, чтобы её стекло было затемнённым), наверняка в хозяйстве найдётся что-то такое.

Смесь настаивают в тёмном тёплом месте в течение недели. Когда неделя прошла – «оружие» готово встать на вашу защиту. Ищем кусок холщёвой ткани, пропитываем его растительным маслом. Компресс прикладываем к «очагу» боли. Затем прикладываем приготовленную смесь из бутылочки с тёмными стёклами. Теперь – самое важное. Шею следует обернуть в шарф, вату и целлофан, это поможет прогнать боль. Данный компресс можно снять через два часа. Вообще, такой компресс можно назвать «ночным». Он оказывает существенную помощь уже через 3 процедуры. Бывает, что и за 2 раза помогает, главное, чтобы всё было сделано правильно.

Как лечить боль при повороте шеи. Как лечить боль в шейных мышцах? Как быть, если причина боли в шее – совсем не сквозняк? Иногда боль появляется из-за каких-либо изменений в грудном или шейном отделах позвоночника человека. Стоит ли говорить о том, что шейная боль – весьма неприятное ощущение, которое иногда сопровождается дополнительными неудобствами – головной болью, тошнотой, онемением пальцев. Нередко наблюдается головокружение.

Как устранить такую боль, как лечить боль в шее при повороте? Не нужно забывать про физические упражнения – шея не должна лениться никогда. Надрываться не стоит – это лишнее.

Иногда помогает ледяной массаж – достаточно десяти минут и сразу становится легче. Воспаление могут снять нестероидные противовоспалительные препараты. Отказ от вредных привычек. Часто боль в шее «стимулируется» курением. Важно также соблюдать грамотную диету – употреблять в пищу овощи, фрукты, не забывать про молочные продукты.

Важную роль играет осанка. Следите за тем, как сидите, какое положение в этот момент принимает ваша спина, ваши плечи, всё тело целиком. Специалисты также часто рекомендуют выполнять комплекс упражнений, разработанный специально для шеи.

Мнение психологов

Специалисты в области психологии не исключают того, что боль в шее может появляться из-за депрессии, стресса. Так что оставайтесь в хорошем настроение в любой ситуации – это окажет положительное влияние на всё ваше здоровье!

Поделитесь статьей с другими в своей социальной сети


Добавить комментарий

Отзыв о статье или добавьте свой рецепт!


Защитный код
Обновить

Ваша реклама - (olegkamn@yandex.ru)