Сельдерей является одним из самых здоровых овощей. Он богат витаминами и минералами, которые необходимы для правильного функционирования организма.

Сельдерей овощ, с давними традициями в плане лечения. Листья сельдерея были найдены среди останков в гробнице Тутанхамона, который умер в 1323 году до нашей эры.

Люди ели сельдерей из-за свойств детоксикации организма, но и потому, что он действует как тонизирующее средство, и богат минералами и витаминами. В древности использовали лекарства на основе семян сельдерея для облегчения боли.

 

Преимущества сельдерея.

В настоящее время в медицинских целях используются корни и листья, и семена овоща. Он может быть использован в виде сока, отвара и сиропа.

 

Состав.

100 граммах сельдерея содержит 37% витамина K, фолиевую кислоту и 9% витамина А, 8% калия, 5% витамина C, но 6 гм клетчатки. Он также имеет низкую калорийность, а именно только 16 ккал в 100 г. Сельдерея также содержит кальций, фосфор, магний и белок и не содержит жира. Он имеет мочегонное, противовоспалительное и отхаркивающее свойства.

 

  1. Мочегонный эффект.

Сельдерей помогает предотвратить и вылечить инфекции мочевыводящих путей. Он полезен для людей, которые имеют проблемы с почками, и тех, кто имеет дело с опухолями половых органов. Благодаря мочегонным эффектами, сок сельдерея может удалить песок из почек.

 

  1. Полезен при анемии.

богатство витаминов и минералов сельдерея полезно людям, страдающим от анемии. Рекомендуется потреблять сок из этого овоща.

 

  1. Эффективно борется с инфекциями.

Оказывается, семена сельдерея содержат важные антимикробные компоненты.

Таким образом, экстракт семян сельдерея способен очищать организм и значительно снижает способность бактерий к размножению. Таким образом, сельдерей семена можно использовать для повышения иммунитета, и против бактериальных инфекций.

 

  1. Полезно тем, кто страдает от гипертонии.

Сельдерей обладает антигипертензивными свойствами, так что поможет снизить кровяное давление, один из самых важных факторов риска для возникновения болезни сердца.

Преимущества семян сельдерея обусловлено веществами, содержащимися в них, которые улучшает кровообращение, поскольку помогают транспортировать кальций и калий.

Считается, что этот овощ помогает справиться с гипертонией. Кроме того, он помогает снизить «плохой» холестерин в крови.

 

  1. Предотвращает рак.

Будучи богат антиоксидантами, сельдерей предотвращает рак и предотвращает распространение раковых клеток у людей с опухолями. Несколько недавних исследований показали, что полиацетилены, вещества , содержащегося в сельдерее помогают вывести токсины и борются с раковыми клетками, особенно при раке груди, пищеварительной системы и лейкоза.

Полиацетилены, имеют мощный природный противовоспалительный эффект , стимулируют иммунитет и препятствуют образованию раковых клеток. По данным исследования, полиацетилены оказывают противовоспалительное, противоопухолевое действие, истинная природная химиотерапия.

 

  1. Преимущества для кожи.

Сельдерей содержит широкий спектр питательных веществ, которые заботятся о коже. Это широкий спектр антиоксидантов, а также о витамина К, который придает эластичность коже, витамины С и А, которые борются с воспалением и предотвращают акне. Овощь рекомендуется для людей, страдающих от таких заболеваний, как экзема кожи, витилиго и псориаз.

 

  1. Сельдерей является хорошим антидепрессантом.

После тяжелого дня и после тренировки в тренажерном зале, ваше тело обезвожено, особенно, и теряет значительное количество электролитов, которые помогают функционированию организма. Поэтому рекомендуется пить сок сельдерея, вскоре после тренировки или, когда вы возвращаетесь домой из офиса, потому что он содержит натрий и калий, которые важны для производства энергии.

  1. Сельдерей анти-стресс.

Сельдерей эффективен в снижении стресса, действуя как успокаивающее нервную систему. Кроме того, если вы страдаете от бессонницы, вы можете выпить стакан сока сельдерея, за один-два часа до сна, потому что он оказывает сильный успокаивающий эффект .

Поделитесь статьей с другими в своей социальной сети


Добавить комментарий

Отзыв о статье или добавьте свой рецепт!


Защитный код
Обновить

Ваша реклама - (olegkamn@yandex.ru)