Потоотделение является естественным процессом, основной функцией которого является охлаждение тела. Большинство людей потеют, когда они физически активны, в жаркую погоду или когда возбуждены, расстроены, напряжены. Но есть люди, которые потеют больше, чем обычно, без какой-либо конкретной причины. В последнем случае речь идет о чрезмерной потливости или гипергидрозе.

 

 

 Чрезмерная потливость может создать проблемы в социальной и личной жизни.

 

Что такое гипергидроз?

 Чрезмерная потливость, которую также называют гипергидрозом, является выделением пота в больших количествах. Чаще всего активно потеют ладони рук, ног и подмышек.

 Трудно сказать, какое количество выделяемого пота является нормальным, потому что это зависит от индивидуальных потребностей. У некоторых людей пот может выделяться менее половины литра, а у других количество выделяемого пода может доходить до нескольких литров в день. Если вы занимаетесь спортом или физически активны, то повышенное потоотделение считается нормальным. Но если вы потеете, сидя тихо и спокойно, то вы, вероятно, страдаете от гипергидроза.

 

 Чрезмерная потливость может создать проблемы в социальной и личной жизни и даже повлиять на эмоциональное здоровье. Многие люди чувствуют себя неловко при необходимости пожать кому то руку, или в летний период, когда нужно носить легкие одежды и постоянно беспокоятся, о том, что другие замечают их проблему.

 

 Причины возникновения гипергидроза.

 

 Причины возникновения гипергидроза зависят от типа данного недуга. Есть два типа чрезмерного потоотделения:

 

 • Локальная потливость. Чрезмерная потливость в течение дня, которая локализуется на ладонях, подошвах ног и подмышек. Потоотделение обычно останавливается в ночное время.

 

 • Общая потливость. Чрезмерная потливость охватывает большие участки тела. Она начинается внезапно и часто является результатом потребления некоторых лекарств, наличия некоторых заболеваний, менопаузы, низкого уровня сахара в крови, активности щитовидной железы и так далее.

 

Визит к врачу.

 Если вы думаете, что вы страдаете от чрезмерного потоотделения, то лучше проконсультироваться с врачом. Необходимо исключить вероятность того, что потливость вызвана заболеванием, приемом лекарств или нарушением функции щитовидной железы.

Если причина чрезмерного потоотделения не найдена, ваш врач может рекомендовать различные виды лечения, специальные антиперспиранты или инъекции ботокса.

 

 Как помочь себе?

 Для некоторых, решить проблему, связанную с потоотделением помогут антиперспиранты, содержащие соли алюминия, которые закрывают потовые железы и уменьшают секрецию пота.

 

Важно отметить, что антиперспиранты блокируют потоотделение, а дезодоранты только уменьшают неприятные запахи.

 

 Вот несколько советов, которые помогут вам бороться чрезмерной потливостью:

 

1. Не нервничайте. Используйте различные методы релаксации, например глубокое дыхание. Это поможет снять стресс и беспокойство, которые обычно сопровождаются потливостью.

 

 2. Поддержание ежедневной гигиены. Ежедневно принимайте душ, это поможет смыть бактерии, которые находятся на поверхности кожи и, таким образом, предотвратить возникновение неприятного запаха.

 

 3. Избегайте острой пищи. Некоторые продукты, такие как перец чили или пряные специи влияют на количество выделяемого пота.

 

 4. Пользуйтесь антиперспирантом или дезодорантом. Всегда необходимо иметь под рукой такой продукт, который поможет снизить потоотделение.

 

 5. Носите одежду их натуральных тканей. Выбирайте одежду из хлопковых тканей вместо синтетики.

 

 6. Не носите ту же пару обуви два дня подряд. Обуви нужно целый день, чтобы полностью высохнуть. Поэтому, старайтесь не носить два дня подряд одинаковые пары. Регулярно меняйте носки. После душа тщательно вытирайте ноги, потому что между пальцев остаются микроорганизмы, которые могут привести к грибковой инфекции.

Поделитесь статьей с другими в своей социальной сети


Добавить комментарий

Отзыв о статье или добавьте свой рецепт!


Защитный код
Обновить

Ваша реклама - (olegkamn@yandex.ru)