гигиена кожи лицаГигиена человека — это собрание гигиенических правил, которые сохраняют и укрепляют здоровье человека и увеличивают продолжительность жизни. Молодость и красота напрямую зависит от правильного и ежедневного ухода. Многие причины влияют на состояние кожи человека. Ведь она загрязняется не только изнутри — пот, выводимые с ним продукты жизнедеятельности, выделения сальных желез и отмершие клетки, но и снаружи — пыль, грязь, микробы. 

 

Сбалансированное и полноценное питание — один из самых важных факторов, влияющий на здоровье кожи. Чтобы она долго сохраняла свою привлекательность, добавьте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей. 

Образ и условия жизни также оказывают влияние на состояние дермы. Для правильной гигиены необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Главное — ежедневный душ, очищающий от внешних загрязнений, а также смывающий пот, отмершие клетки и микробы. 

2. Немаловажно увлажнять кожу и питать ее необходимыми элементами. Для правильного выбора косметических средств нужно руководствоваться типом кожи, иначе уход будет бесполезным.

Выделяют 4 типа кожи: нормальная, сухая, жирная и смешанная. Нормальная кожа встречается в основном у детей. Она выглядит свежей, чистой с розовым оттенком, не имеет расширенных пор, шелушения. 

Это наиболее простой в уходе тип. Достаточно ежедневного щадящего очищения и защиты в течение дня от погодных условий. Рекомендуется свести применение косметических средств к минимуму. Легкий уход помогает надолго сохранить хороший вид нормальной кожи и замедлить процесс старения.

Сухая кожа более привередлива, быстро реагирует на изменения температуры окружающей среды, часто шелушиться. Для того чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии, следует отказаться от мыла, а также контролировать жестокость воды. Если она слишком жесткая, можно смягчить ее с помощью добавления пищевой соды или прокипятить. 

Оптимальный вариант ухода за сухой кожей — увлажнение утром и питание вечером. Сейчас большой выбор косметических средств, которые помогут сохранить кожу красивой и ухоженной надолго. 

Жирный тип имеет чрезмерный блеск из-за повышенной работы сальных желез. Она склонна к появлению угрей и часто выглядит грязной. Жирная кожа требует тщательно очищения. Не используйте средства с содержанием спирта, после этого недостаток жира будет усиленно восстанавливаться и станет вырабатываться еще больше. То есть вы получите обратный результат. 

Используйте прохладную воду — она сужает поры, тонизирует и бодрит. Следите, чтобы гели и пенки не содержали щелочь, но имели в составе антибактериальные компоненты. Делайте 2 раза в неделю пилинг, очищая кожу от накопившейся грязи в порах и лишнего кожного сала. Используйте кубики льда для улучшения цвета лица и сужения пор. 

Последний из нашего списка и наиболее распространённый тип кожи – комбинированная, характеризующаяся неровным распределением сальных желез на разных участках лица. Как правило, при таком типе на носу, подбородке и лбу она жирная, а на щеках — сухая, плохо реагирующая на мыло и воду. В данном случае рекомендуется умываться отварами лекарственных трав. 

В плане ухода это самый сложный тип кожи — на разные зоны наносятся разные средства. То есть на так называемую Т-зону необходимо накладывать средства для жирной кожи, а на щеки — для сухой. 

Не следует забывать о том, что кожа любого типа выглядит здоровой и красивой при правильном уходе.

Поделитесь статьей с другими в своей социальной сети


Добавить комментарий

Отзыв о статье или добавьте свой рецепт!


Защитный код
Обновить

Ваша реклама - (olegkamn@yandex.ru)